Tajski masaż stóp / Refleksoterapia

Z nazwy tego masażu wynikałoby, że zabiegowi poddawane są jedynie stopy, jest to jednak zabieg o wiele bardziej kompleksowy i wpływa na relaks całego ciała. Masaż odbywa się w luźnym ubraniu, w wygodnym fotelu z podnóżkiem, lub na stole do masażu z użyciem profesjonalnych maści. Rozpoczyna się wymoczeniem nóg we wcześniej do tego celu przygotowanej kąpieli. Następnie terapeuta myje i osusza stopy, a także naciera je maścią. Jest to część sesji poprzedzająca masaż refleksologiczny.

Ten zabieg to nie tylko masaż spodniej części stóp, ale także grzbietu stopy, palców, kostek i łydek aż po okolice kolan. Obejmuje on stymulację wszystkich trzydziestusześciu punktów receptorowych, połączonych kanałami energetycznymi z szeregiem naszych organów.
Ta część masażu odbywa się poprzez uciskanie specjalnym drewnianym narzędziem punktów znajdujących się na spodniej części stopy. Poprzez ich odpowiedni ucisk stymulowane i pobudzane są organy, co z kolei ułatwia pozbywanie się toksyn i animuje nasze ciało do procesu samoleczenia. W ramach relaksującego zakończenia masowane są kark, ramiona i głowa.

Terapia stref odruchowych opiera się na całościowym obrazie ciała. Wszystkie części ciała są ze sobą połączone. Można zatem powiedzieć, że stopa reprezentuje ciało i jego dolegliwości niczym mapa. Dzięki temu poprzez masaż uciskowy w określonych miejscach stopy można poradzić sobie z różnego rodzaju dyskomfortem fizycznym czy psychicznym.

Nie zaleca się spożywania zbyt dużej ilości jedzenia tuż przed masażem stóp, ponieważ efekt masażu może zostać osłabiony przez proces trawienia. Ponadto dla uzyskania widocznego rezultatu ważne jest regularne wykonywanie masaży refleksologicznych. Indywidualne zabiegi mogą pomóc i poprawić samopoczucie w ciele, ale regularne masaże są bardziej skuteczne w przypadku przewlekłych dolegliwości.

Zabieg trwa od pół godziny do dwóch godzin, w zależności od zmęczenia, potrzeb masowanego oraz reakcji refleksologicznej. W refleksologii stóp można wyróżnić dwa warianty. Jeden jest kojący, drugi stymulujący. To, jaki rodzaj masażu jest najbardziej odpowiedni Państwa, najlepiej omówić bezpośrednio z naszymi terapeutami.

Oprócz relaksującego wpływu na całe ciało przynosi też wiele innych korzyści:

• reguluje pracę narządów wewnętrznych,
• wzmacnia układ odpornościowy,
• wspomaga oczyszczanie nerek i wątroby,
• wspomaga leczenie chorób skórnych,
• reguluje wydzielanie hormonów,
• przyspiesza perystaltykę jelit,
• wzmacnia ścięgna i mięśnie (również po ciężkich urazach),
• skutecznie wspomaga leczenie astmy oskrzelowej,
• wycisza a z czasem likwiduje migrenowe bóle głowy, bóle karku,
• wspiera leczenie niepłodności czy zaburzeń miesiączkowania.

W niektórych przypadkach takich jak: ciąża wysokiego ryzyka, silna terapia przeciwzapalna, gorączka lub psychoza zaleca się zrezygnowanie z masażu refleksologicznego stóp.

Ten rodzaj masażu polecamy przede wszystkim osobom o zmęczonych, ciężkich nogach, szczególnie paniom chodzącym w szpilkach. Zabieg refleksoterapii zmniejszając napięcie w ciele, pomaga osobom cierpiącym na bezsenność. Powyżej wymieniliśmy tylko niektóre z dobrodziejstw masażu stóp. O reszcie przekonacie się Państwo sami. Masaż refleksologiczny można również stosować profilaktycznie i osiągnąć ogólny wzrost odporności.

Poniższy obrazek prezentuje różne strefy odruchu podeszwy stopy. Masaż refleksologii stóp ma bezpośredni wpływ na poszczególne strefy ciała.
Na przykład masaż czubka palca wpływa na mózg itd.

TROCHĘ HISTORII REFLEKSOTERAPII ZACHODNIEJ HIMISFERY

Pionierem nowszej refleksologii jest amerykański lekarz William Fitzgerald (1872–1942). Oprócz konwencjonalnej wiedzy medycznej dysponował także metodami indyjskiej medycyny ludowej, w tym pomysłami na refleksologię i leczenie ucisku, które są stosowane w Azji od wieków. Fitzgerald opracował system, który polegał na podziale ciała na dziesięć stref pionowych.

Ta koncepcja i tak zwana „terapia strefowa” opracowana przez niego w 1917 r. były bardzo istotne dla rozwoju dzisiejszej terapii stref odruchowych. Klasyfikacja Fitzgeralda do dziś stanowi podstawę masażu stóp. System refleksologii jest przekazywany od 1967 roku w centrum szkoleniowym Hanne Marquardt.

Dziś głównie fizjoterapeuci i masażyści pracują z odruchem stopy. Masaże te są aplikacjami, które stymulują strefy wrażliwe na nacisk, w celu zwiększenia świadomości
i podrażnienia mechanicznego.